Taller: Higiene del son - Com dormir millor durant la malaltia
El pròxim 29 de gener, l'Hospital de Cerdanya organitza el taller gratuït "Higiene del son: com dormir millor durant la malaltia", adreçat a persones amb malaltia oncològica i/o supervivents.
Taller: Higiene del son - Com dormir millor durant la malaltia
El pròxim 29 de gener, l'Hospital de Cerdanya organitza el taller gratuït "Higiene del son: com dormir millor durant la malaltia", adreçat a persones amb malaltia oncològica i/o supervivents.
Durant aquesta sessió, que tindrà lloc a la Sala d'educació sanitària de l'hospital, de 10 a 11.30 h, els participants aprendran tècniques i estratègies per millorar la qualitat del son, un aspecte essencial per al benestar físic i emocional durant el procés oncològic. A més, es practicaran exercicis de relaxació basats en la respiració, ampliant els continguts del taller anterior sobre "Gestió de l'ansietat i l'estrès".
Inscripcions:
- Telèfon: 972 201 306
- Correu electrònic: activitatsgirona@contraelcancer.es
Més tallers psicoemocionals 2025 a l'Hospital de Cerdanya
Aquest 2025, l'Hospital de Cerdanya reafirma el seu compromís amb el benestar integral dels seus pacients i supervivents oncològics amb una nova programació de tallers psicoemocionals. L'objectiu és oferir eines pràctiques per afrontar l'impacte emocional i físic de la malaltia i millorar la qualitat de vida dels participants.
Els propers tallers programats són:
- Març: Autoestima - Reforçar la confiança personal i adquirir recursos per afrontar els reptes emocionals.
- Maig: Memòria - Exercicis pràctics per mantenir una ment activa i saludable.
Amb aquests tallers, l'Hospital de Cerdanya aposta pel benestar global dels pacients, entenent la salut com una combinació d'atenció física i suport emocional.
Salut i benestar, la nostra prioritat.
