Atelier : Hygiène du sommeil - Comment mieux dormir pendant la maladie
Le prochain 29 janvier, l'Hôpital de Cerdagne organise l'atelier gratuit "Hygiène du sommeil : comment mieux dormir pendant la maladie", destiné aux personnes atteintes de cancer et/ou aux survivants.
Le prochain 29 janvier, l'Hôpital de Cerdagne organise l'atelier gratuit "Hygiène du sommeil : comment mieux dormir pendant la maladie", destiné aux personnes atteintes de cancer et/ou aux survivants.
Lors de cette séance, qui se tiendra dans la Salle d'éducation sanitaire de l'hôpital, de 10h à 11h30, les participants apprendront des techniques et des stratégies pour améliorer la qualité du sommeil, un aspect essentiel au le bien-être physique et émotionnel durant le parcours oncologique. En outre, des exercices de relaxation basés sur la respiration seront proposés, complétant le contenu de l'atelier précédent sur la "Gestion de l'anxiété et du stress".
Inscriptions :
- Téléphone : 972 201 306
- Courriel : activitatsgirona(ELIMINAR)@contraelcancer.es
Autres ateliers psycho-émotionnels en 2025 à l'Hôpital de Cerdagne
En 2025, l'Hôpital de Cerdagne réaffirme son engagement envers le bien-être intégral de ses patients et des survivants du cancer avec une nouvelle programmation d'ateliers psycho-émotionnels. L'objectif est de fournir des outils pratiques pour faire face à l'impact émotionnel et physique de la maladie et améliorer la qualité de vie des participants.
Les prochains ateliers programmés sont :
- Mars : Estime de soi - Renforcer la confiance en soi et acquérir des ressources pour faire face défis émotionnels.
- Mai : Mémoire - Exercices pratiques pour maintenir un esprit actif et sain.
Avec ces ateliers, l'Hôpital de Cerdagne s'engage pour le bien-être global des patients, en considérant la santé comme une combinaison d'attention physique et de soutien émotionnel.
Hôpital de Cerdagne
Santé et bien-être, notre priorité.
