Taller: Higiene del sueño - Cómo dormir mejor durante la enfermedad
El próximo 29 de enero, el Hospital de Cerdanya organiza el taller gratuito "Higiene del sueño: cómo dormir mejor durante la enfermedad", dirigido a personas con enfermedad oncológica y/o supervivientes.
El próximo 29 de enero, el Hospital de Cerdanya organiza el taller gratuito "Higiene del sueño: cómo dormir mejor durante la enfermedad", dirigido a personas con enfermedad oncológica y/o supervivientes.
Durante esta sesión, que se llevará a cabo en la Sala de educación sanitaria del hospital, de 10 a 11:30 h, los participantes aprenderán técnicas y estrategias para mejorar la calidad del sueño, un aspecto esencial para el bienestar físico y emocional durante el proceso oncológico. Además, se practicarán ejercicios de relajación basados en la respiración, ampliando los contenidos del taller anterior sobre "Gestión de la ansiedad y el estrés".
Inscripciones:
- Teléfono: 972 201 306
- Correo electrónico: activitatsgirona@contraelcancer.es
Más talleres psicoemocionales 2025 en el Hospital de Cerdanya
En este 2025, el Hospital de Cerdanya reafirma su compromiso con el bienestar integral de sus pacientes y supervivientes oncológicos mediante una nueva programación de talleres psicoemocionales. El objetivo es ofrecer herramientas prácticas para afrontar el impacto emocional y físico de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los participantes.
Los próximos talleres programados son:
- Marzo: Autoestima - Reforzar la confianza personal y adquirir recursos para afrontar los retos emocionales.
- Mayo: Memoria - Ejercicios prácticos para mantener una mente activa y saludable.
Con estos talleres, el Hospital de Cerdanya apuesta por el bienestar global de sus pacientes, entendiendo la salud como una combinación de atención física y apoyo emocional.
Hospital de Cerdanya
Salud y bienestar, nuestra prioridad.
