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Ateliers avec le ballon de gymnastique pour femmes enceintes : Calendrier premier trimestre

Les séances auront lieu de 17h30 à 19h:

  • Mardi, 26 janvier
  • Mardi, 23 février
  • Mardi, 29 mars

Les exercices avec le ballon de gymnastique est une technique corporelle d’exercice doux et d’étirements où des ballons de différentes tailles sont utilisés. L’exercice peut être pratiqué à partir du deuxième trimestre de grossesse et dans le moment préalable à l’accouchement. Cette technique, qui favorise le renforcement du lien de la mère avec le bébé, permet de travailler le corps et ses transformations de manière efficace et non agressive.

Les ateliers, organisés par le pôle femme-enfant de l’Hôpital de Cerdagne et dirigés par ses sages-femmes, sont gratuits et il n’est pas nécessaire de s’inscrire. Les séances seront tenues dans la Salle d’Éducation Thérapeutique de l’Hôpital de Cerdagne (rez-de-chaussée). Vous pouvez venir avec votre couple, il ne faut que des vêtements confortables.